Chocolite băutură pentru pierderea în greutate – 2019 actualizare – efecte

Chocolite - compoziție

Pierderea simplă și ieftină în greutate este posibilă prin suplimente nutritive bune, suplimente alimentare, cum ar fi minerale, vitamine, aminoacizi Chocolite și acizi grași esențiali, împreună cu modificări ale stilului de viață și o atitudine sănătoasă față de alimentație. În acest articol vă vom începe să începeți programul de scădere în greutate și vă veți face sănătoși în același timp.

Obezitatea este acum o problemă majoră în S.U.A. și în majoritatea țărilor occidentale. Un procent de 50% dintre copii și peste 35% dintre adulți sunt obezi, ceea ce înseamnă că aceștia Chocolite se află într-o categorie de risc ridicat pentru bolile majore, cum ar fi diabetul zaharat, boala coronariană și cancerul – motive excelente de a pierde în greutate.

Chocolite – compoziție, evaluări

Scădere în greutate suplimente alimentare poate ajuta în procesul de scădere în greutate, dar mai important, ei lucrează pentru a vă menține corpul sănătos și a reduce riscul de probleme de sănătate.

Să scapi de greutate – nu dieta!

Peste 90% din diete eșuează – chiar și cele bune. Dietele nu funcționează din mai multe motive:

  • Ei limitează aportul de grăsime și vă lasă să vă simțiți foame – grăsimile au o serie de funcții compoziție Chocolite importante în organism și sunteți lăsat senzațional “plin” după ce ați mâncat-o. Carbohidrații și calorii scăzute, pe de altă parte, vă lasă să vă simțiți foame din nou după o oră.
  • Când restricționați calorii, restricționați și alimentația. Dacă vă lipsesc substanțele nutritive esențiale, veți avea mai multe șanse să satisfaceți nevoile dvs., mergând la mâncarea binges, “munchies”. O abordare pe termen lung se concentrează asupra suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate pentru a vă satisface cerințele nutriționale și pentru a opri aceste atacuri “gustare”.
  • Sunt restrictive la stilul tău de viață.

Pierdere în greutate care funcționează

Orice program de scădere în greutate trebuie să fie un angajament pe termen lung pentru stilul de viață, susținut de Chocolite compoziție suplimentele dietetice cu pierdere nutrițională și un plan de alimentație care nu va restrânge sau va compromite prea mult stilul tău de viață. Iată principalele caracteristici:

  • Mâncați mese mai mari la începutul zilei și mese mai mici seara
  • Consumați o mulțime de proteine, legume cu frunze verzi și carbohidrați complexi, cum ar fi legumele și cerealele integrale
  • Au gustări bogate în proteine ​​între mese – cum ar fi carnea de pui și brânză de vaci etc. Un evaluări Chocolite amestec de proteine ​​cu zer sau soia este ideal când este amestecat cu fructele preferate
  • Două porții de fructe proaspete sunt ideale pentru deserturi
  • Beți o cantitate mare de apă filtrată proaspătă. Consumul mai mult de apă va reduce pofta și vă va permite ficatului să funcționeze mai eficient; acest lucru ajută, deoarece una dintre Chocolite evaluări activitățile ficatului este de a transforma grăsimea în energie

Chocolite – forum, efecte secundare

În același timp, trebuie să evitați:

  • Cofeina – mărește pierderea de minerale esențiale și scade glicemia din sânge; când se întâmplă acest lucru, veți obține muniții și veți consuma “mâncarea greșită”.
  • Carbohidrații rafinați și zahărul – (“mâncarea greșită”) vor fi transformați în grăsimi forum Chocolite foarte repede; exemple sunt painea alba, orezul alb, pastele, zaharul si alimentele zaharoase
  • Băuturi nealcoolice (și băuturi carbogazoase) – bogate în zahăr și care vă ridică riscul de osteoporoză, diabet și o serie de alte afecțiuni
  • Produse alimentare și margarină prăjite – “grăsimile proaste”, care vă vor crește riscul de apariție a mai multor boli

Pierdere în Greutate Suplimente alimentare

  • Începeți suplimentarea cu suplimente dietetice, inclusiv minerale, vitamine, aminoacizi și acizi grași esențiali. Acest Chocolite forum lucru vă va ține în stare excelentă de sănătate, reducerea dorințelor pentru alimentele dulci sau nesănătoase, asigurându-vă că aveți cea mai bună hrană disponibilă.
  • Alte suplimente dietetice de scădere în greutate includ o pulbere de proteine ​​din zer de înaltă calitate – alegeți un brand bun care conține o mulțime de efecte secundare Chocolite vitamine, minerale și are un conținut scăzut de zahăr și carbohidrați.

Suplimentele care conțin crom pot ajuta la reglarea zahărului din sânge și vor ajuta la scăderea în greutate Chocolite efecte secundare prin îmbunătățirea transformării zahărului în energie spre deosebire de grăsime.

Chocolite – online, unde să cumpere

Exercițiu, atitudine și aruncați cântarul

Chocolite - forumExercitarea și atitudinea sănătoasă Chocolite online sunt foarte importante pentru bunăstarea pe termen lung și controlul greutății.

Orice exercițiu este benefic; lucrul principal este să-l facem plăcut. Începeți încet și dezvoltați treptat un plan, adică un program de antrenament. Poate implica o plimbare luni; înotați miercuri, golf pe online Chocolite vineri și sportul de echipă preferat sâmbătă. Exercitiile regulate scad riscul bolilor, te mentin sanatosi si concentrati. Suplimentele dietetice cu pierdere în greutate vor ajuta aici, oferindu-vă mai multă energie și o nutriție excelentă.

În același timp, dezvoltați o atitudine a sănătății – ceea ce înseamnă că ar trebui să știți unde să cumpere Chocolite programul dvs. – în special în primele zile – să vă scrieți obiectivele privind pierderea în greutate și să vizualizați cum veți arăta. Un plan organizat, precum și persistența vor funcționa.

Pentru a măsura rezultatele, aruncați balanțele și utilizați o bandă în jurul gâtului, brațelor, pieptului, taliei, Chocolite unde să cumpere șoldurilor, coapselor și vițeilor – o dată pe săptămână este bine.

Chocolite – comentarii, functioneaza

Prin îmbrățișarea atributelor de scădere în greutate a boabelor de cacao, sursa tuturor bomboanelor, vă puteți stabili obiectivele de scădere în greutate și le puteți realiza după șase pași.

1. Micul dejun devreme

Dezvoltați o modalitate de a obține 9 grame de proteine ​​cât mai curând posibil după trezirea dimineața. Acest lucru vă va alimenta engi-ul de ardere a grăsimilorne și veți începe să ardeți grăsime din acel punct. De obicei astept un timp inainte de a manca micul comentarii Chocolite dejun, asa ca imediat dupa trezire mananc un bar de proteine ​​care contine 10 grame de proteine ​​ca o gustare, asa incat sa ard grasimea din momentul in care ma trezesc, pana cand mananc prima masa a zilei. Nu am nici o dorință de a pierde orele potențiale de ardere a grasimilor.

2. Consumați cinci până la șapte mese pe zi

Răspândiți alimentarea corpului dumneavoastră pe tot parcursul zilei, distrugându-vă mâncarea în trei mese principale, cu gustări între masă, pentru a vă alimenta motorul de ardere a grăsimilor la fiecare câteva ore.

Toată mâncarea trebuie făcută cu creierul tău angajat. Mâncarea inconștientă duce la obezitate. Citiți etichetele și urmăriți fiecare bucată care se află în gură Chocolite comentarii (nu vă păcăliți – corpul dvs. vă urmărește – ar trebui, de asemenea). Menținerea unui jurnal al a ceea ce mănânci zilnic a fost dovedit a crește rata de pierderea în greutate.

3. Mănâncă ciocolată sănătoasă

Urmați fiecare masă principală cu un servit de o jumătate de ciocolată neagră sănătoasă. Ciocolata neagra sanatoasa ar fi cel putin 65% cacao, si in mod optim va fi procesata la rece si procesata fara zahar. Desigur, mai puține grăsimi adăugate, ceară, umpluturi, cofeină, conservanți etc … cu atât mai bine.

Lăsând o uncie de ciocolată sănătoasă să se topiască în gură după o masă semnalează creierul că procesul de alimentare se termină, deoarece caracteristicile de suprimare a poftei Chocolite functioneaza de mâncare ale loviturii de ciocolată, ținând-te-tu până la următoarea dvs. gustare sau masă fără lupta.

Există multe beneficii pentru sănătate și pierdere în greutate, ascunse în aproape 500 de componente chimice ale boabelor de cacao – fiind un efect eficient împotriva supresării apetitului, este doar unul dintre ele.

4. Oxigenați

Oxigenați-vă celulele prin mișcare. Nu trebuie să exerciți – de fapt – exercițiile fizice pot fi contraproductive pe termen lung. Ce sa întâmplat cu prietenii mei care au alergat, au sărit, au făcut exerciții și au alergat într-un efort de a rămâne sănătoși și subțiri în ultimii treizeci de ani? Mulți au suferit leziuni la genunchi, umeri, șolduri, spate, tăieturi, brațe, umeri, gât, picioare și picioare, complete cu intervențiile chirurgicale asociate! În plus, trebuie să-și mărească Chocolite functioneaza periodic regimurile de exerciții fizice pentru a compensa capacitatea organismului de a ajusta metabolismul în funcție de nevoile de energie ale organismului.

5. Hidratare

Cel mai adesea folosit vârf de pierdere în greutate este obligatoriu pentru pierderea în greutate sănătoasă. Fără hidratarea adecvată, corpul nostru stochează grăsime, pierderea în greutate încetinește sau se oprește, scade digestia și scade eficiența musculară.

Chocolite - comentariiAdesea greșim dorința corpului nostru de apă ca dureri de foame. Nu hrăniți foamea corpului pentru apă cu alimente. În loc să începeți să beți mai multă apă, alocând-vă opt ochelari de apă de 8 oz în toată ziua în care pierdeți greutatea.

Dacă beți apă ca înlocuitor pentru băutura dvs. obișnuită, acest lucru vă va pune în mișcare în progresul pierderii în greutate. Apa este atât de bună pentru pierderea în greutate, Chocolite că dacă ați bea doar două litri de apă în fiecare zi, ați pierde o medie de șapte kilograme pe an.

6. Obțineți-vă Zees

Utilizați formula 8×8 pentru a obține cea mai bună pierdere în greutate de la somn. Luați ultimul pahar de apă de 8 oz înainte de a vă întoarce – astfel încât să nu vă duceți în pat deshidratat – și pierdeți în greutate în timp ce dormiți timp de opt până la zece ore.

Datorită unui studiu efectuat de Universitatea din Chicago acum cinci ani, știm că persoanele care dorm 10 ore pe noapte pierd mai multă greutate în timpul somnului decât cei care dorm mai puțin (patru ore).

LĂSAȚI UN MESAJ