Ne vakítson el a nap – 9 Alapvető tippek Skincare napozás közben

Mindannyian megtettük, mindannyian kockázatot vállaltunk, hogy elérjünk egy olyan tökéletes tant, amit a TV-ben vagy a magazinokban látunk – de az igazság az, hogy a napozás valószínűleg a legveszélyesebb dolog, amit sokunk valaha is tenni fog… de még mindig csináljuk!!

Amikor elkezdtem írni ezt a cikket, arra gondoltam, hogyan lehet menni egy ilyen fontos téma darab… miért?

Hát az az igazság, napozás élvezetes, nap barnaság vonzó, annak ellenére, hogy rossz sajtó, a nap elengedhetetlen, hogy a jól-lét, sok esetben inkább jó nekünk – de a másik oldalon – a tények egyszerű, túlexponálás, hogy a nap is rendkívül veszélyes.

Ezt szem előtt tartva, fogok rámutatni valami megdöbbentő, valami ijesztő tények, amit tudnod kell, mielőtt eldönti, hogy milyen fontos egy tan – de mint a természet, ezen az oldalon, én is adok neked néhány alapvető kézikönyvek, hogyan védje meg magát, ha napozásra.

Bőrrák-A Tények

  • Az USA-ban évente csaknem 3 millió új esetet diagnosztizáltak
  • Több új bőrrák eset van, mint mellrák, prosztata, tüdő-és vastagbélrák együttes alkalmazása
  • 1 az 5 amerikai fejleszteni bőrrák során életük
  • Melanoma
  • 1970-től 2009-ig a melanoma esetei 800% – kal nőttek a fiatal nők körében
  • Egy személy meghal melanoma minden órában (minden 57 percben)
  • A becslések szerint 76,690 Új esetben invazív melanoma diagnosztizálják az USA-ban ebben az évben a becslések szerint 9,480 halálos kimenetelű
  • A Melanoma a bőrrákos esetek kevesebb mint 5% – át teszi ki, de a bőrrák okozta halálesetek túlnyomó többsége
  • Egy vagy több hólyagos napégés gyermekkorban vagy serdülőkorban több mint kétszerese egy személy esélyei melanoma később az életben
  • Napozóágyak
  • A Rákkutató nemzetközi ügynökség, a rank (UV) cserzőeszközök, mint 1. csoport elem, ez a csoport plutóniumot és cigarettát is tartalmaz
  • Az új, nagynyomású napozólámpákat használó gyakori transznerek az UVA dózisának 12-szeresét kapják a napsugárzástól kapott adaghoz képest
  • Csak egy fedett cserzés munkamenet növeli az esélyét a melanoma 20%
  • Emberek, akik először használja a szolárium ágy előtt 35 növeli a melanoma kockázata 75%
  • Az USA-ban, a beltéri szolárium ipar éves becsült bevétele $5 milliárd (körülbelül 2%- a $ 250 milliárd éves Melonoma kezelési költségek)

Öregedés / napkárosodás

  • A bőröregedésnek tulajdonított látható változások több mint 90% – át a Nap okozza

Tehát itt van néhány tény, amit a skincancer.org. Ijesztő olvasmány, nem? Akkor mit tehetünk?

Nos, maradj otthon, soha nyaralás és viseljen aonesy a hátralévő életedben lehet, hogy nem minden, hogy megvalósítható – így még a legtöbb nap félénk, itt van néhány valóban hasznos tipp azok merészkednek kívül ezen a nyáron.

1. Olajozd be a gépedet!

Attól, hogy napkrémet használsz, még lebarnulhatsz! A naptej alacsony SPF, fog működni a szervezetben, miközben megakadályozza, hogy az égő -, mivel a szolárium folyamat egyszerűen a szervezet módja, hogy megvédje magát a naptól. Minél jobban lelassítja ezt a folyamatot, annál kisebb a valószínűsége, hogy a bőre égni fog, és hosszú távú károsodást szenved.

2. Légy teknős, ne nyúl!

Fokozatosan építse fel az időt töltenek a nap, ez gyakran a napsugarak szándékosan égetik magukat, abban a hitben, hogy egy jó “bázis”a nap… Ne! Leégés bőrkárosodás vezethet a súlyos szövődmények már részletes. Ehelyett, a tan lassan kell felépíteni, hogy csökkentse a potenciális károkat.

3. Fedezz! – kimegyek.

Alkalmazza a naptej, mielőtt elindul kifelé, így segít biztosítani, hogy kap, hogy fedje be az egész testet, garantálva a védelmet az egész-nem felejti el az ajkait! Száraz, cserepes vagy hólyagos kissers nem vonzó megjelenés.

4. Ebédszünet.

Kerülje a napozást Dél és 3: 00 között, mivel a nap ebben az időben a leghatásosabb. Annak ellenére, hogy úgy gondolja, a hozzáadott intenzitása a nap javítja a nap, ez nem több, mint növeli a valószínűségét az égő, valamint, következményes bőrkárosodás.

Szóval ebben az időben, keressen árnyékot, vagy viseljen védőruházatot.

5. A víz nem olyan hideg.

A vízben töltött idő növeli az esélyét, hogy a nap leégjen, mivel a nap sugarai tükrözik a víz növekvő expozíció. Továbbá, a víz lehűti a bőrt, elrejti a potenciált lehet égetni, így mindig viseljen vízálló naptejet, még egy alacsony SPF blokk, amikor a vízben újra ismételt olyan gyakran, mint ajánlott.

6. Ez egy Eltussolás.

Kalapok és ingek extra védelmet nyújtanak, ezért ügyeljen arra, hogy viselje őket, amikor nem napozik annak érdekében, hogy megvédje a bőrt a túlzott mennyiségű nap. Ez különösen fontos, ha időt a szabadban olyan tevékenységek, mint a vásárlás, sport vagy kertészkedés.

7. Ne aggódj az izzadság miatt.

Ha sportol, vagy részt vesz a szabadtéri tevékenységek, amelyek izzadás nyáron, viseljen egy naptej kifejezetten az ilyen események.

Vízálló naptejek ideális azok számára, akik kívül a nyári hónapokban.

8. A nyár szívás.

Az emberek a szép bőr, az emberek, akik könnyen éget, szeplős vagy nagy számú vakondok kell, hogy extra óvintézkedéseket, ha időt töltenek a napon, mert nagyobb a kockázata a fejlődő bőrrák. Hasonlóképpen, a 16 év alatti gyermekeknek és a családban bőrrákban szenvedő egyéneknek kerülniük kell a túlzott mennyiségű napsütést.

9. Érzékenység

Ha érzékeny bőr, győződjön meg róla, hogy megvásárol egy naptej, amely nem irritálja a bőrt – vannak hipo-allergén naptej elérhető. Ha nem tudja, hol keresse, vagy mi kell a bőréhez, kérdezze meg a gyógyszerészt.

Szóval, itt van. Dióhéjban, érezd jól magad, légy észnél, ne kockáztass, és ami a legfontosabb, ne becsüld alá annak a nagy fényes csillagnak az erejét.

LEAVE A REPLY