Black Latte – ανασκόπηση, σχόλια ενημερωμένο 2019, αντενδείξεις, αποτέλεσμα ο τρόπος για να απολαύσετε την απώλεια βάρους

Black Latte-τιμήΠολλοί έχουν περιμένει για μια λογική απάντηση στην ερώτηση, ” Πώς μπορώ να χάσω το λίπος του σώματος;”Στην αναζήτησή τους για την απάντηση, πολλοί έχουν ξοδέψει ένα Black Latte τεράστιο ποσό του χρόνου σκέψης, ανησυχητική, σπατάλη προσπάθεια, και ξοδεύοντας χρήματα. Οι περισσότεροι για να γίνει πολύ απογοητευμένος με την αρνητική έκβαση, είτε ακόμα υπέρβαροι, μια μικρότερη έκδοση του εαυτού τους με την ίδια συνέπεια, μια αύξηση του βάρους οφείλεται σε ακατάλληλη δίαιτα, ή ακόμη και ένα αχρησιμοποίητο ιδιότητα μέλους γυμναστικής οφείλεται σε de-κίνητρα.

Ένας από τους στόχους μου ως Γιατρός είναι για να σας βοηθήσει να ζήσει μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή, όπως θα ξεπεραστούν τα ψεύδη του σώματος παχιά απώλεια συνωμοσία που ελίσσεται γύρω από κάθε τηλεόραση, γυμναστήριο και την άσκηση περιοδικό της χώρας. Να είστε προετοιμασμένοι.

Black Latte – γνώμες, πώς να χρησιμοποιήσετε

Πρέπει να ξεκινήσουμε με αυτό για να αφαιρέσετε τη μεγαλύτερη πλάνη του λίπους & απώλεια βάρους? Αυτό είναι για να σας υπενθυμίσω ότι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να “spot” μείωση του λίπους από το σώμα σας είναι με μια χειρουργική διαδικασία!

Δεν μπορείτε να κάψετε γνώμες το λίπος άμεσα από την κατάρτιση βάρους ή την κατάρτιση αντίστασης. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να πλύνετε το αυτοκίνητό σας και, ως εκ θαύματος, να διαπιστώσετε ότι το σπίτι σας είναι επίσης καθαρό.

Το σωματικό λίπος καίγεται συστηματικά, από παντού με τη μία. Γενικά, αυτή η διαδικασία Black Latte γνώμες ξεκινά όταν μειώνετε τις θερμίδες σας ή αυξάνετε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Μερικοί κάνουν ακόμα εκατοντάδες sit ups, καμπύλες μέσης, και ανελκυστήρες πόδι σκέψης αυτές οι περιοχές θα σφίξουν λόγω της συνεχούς καύσης.

Συμπάσχω με τους ανθρώπους όταν μου λένε, “πραγματικά προσπαθώ να κόψω αυτή τη μέση, κάνω εκατό εκατομμύρια κοιλιακούς την ημέρα”. Ή το διάσημο κορίτσι από ένα δημοφιλές τηλεοπτικό σόου όταν απάντησε σε μια ερώτηση κάποιος παρουσιαστής talk show της ζήτησε. Ήθελε να μάθει το μυστικό της σε ένα μεγάλο στομάχι. “Ω, κάνω εκατό sit-ups την ημέρα!”απάντησε. Πάρτε ένα στοιχείο!

Έχεις πολύ περισσότερες πώς να χρησιμοποιήσετε πιθανότητες να χτίσεις αυτές τις περιοχές μεγαλύτερες από ότι τις κάνεις μικρότερες. Αν θέλετε να χάσετε λίπος, να θυμάστε ότι καίει συστηματικά από το σώμα σας. Αυτό απαιτεί μια αλλαγή του τρόπου ζωής, ιδιαίτερα στις διατροφικές συνήθειες και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.

Είχε δοκιμάσει τα πάντα. Fad δίαιτες, ταινίες προπόνηση, προγράμματα στο σπίτι, διαδρόμους, θαύμα δίαιτες, μύλοι κρέατος, οδοντογλυφίδες κάτω από τα νύχια, τίποτα δεν λειτούργησε! Ένα πώς να χρησιμοποιήσετε Black Latte πράγμα που δεν προσπάθησε ποτέ ήταν”συνέπεια”! Δεν είχε κάνει κανένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για πάνω από 4 wks. Δεν ήξερε γιατί έχασε το κίνητρο αμέσως μόλις ξεκίνησε το καθένα. Κάποιος τον ρώτησε κάποτε Αν είχε αναγνωρίσει σωστά τον κύριο στόχο υγείας & ευεξίας του.

Black Latte – φαρμακείο, δικαστήριο

Black Latte-Ελλάδα

Εξήγησε ότι ήθελε να χάσει περίπου 100 κιλά. Όσο φαρμακείο γρήγορα εξηγούσε τον στόχο του, το βασικό του εμπόδιο ήταν εμφανές. “Έχετε ακούσει ποτέ την παλιά παροιμία για τη ρύθμιση του στόχου;”Τον ρώτησαν. “Αυτή που κοιτούσε την κορυφή του μεγάλου βουνού πριν σκαρφαλώσει;”

Μπορεί να είναι κάπως εκφοβιστικό. Ο Τζον ενθαρρύνθηκε να αλλάξει τον στρατηγό του 100 κιλά. στόχος σε κάτι μικρότερο, όπως 1 λίβρα. απώλεια λίπους ανά εβδομάδα. Δεν είναι τόσο συντριπτική, επιτρέποντάς του να επικεντρωθεί σε ένα μικρότερο 1 Λίρα και όχι μεγάλο εκφοβιστικό γκολ 100 Λίρα. Συμφώνησε.

Αποφάσισε να φαρμακείο Black Latte συνεχίσει το γκολ της μίας λίβρας την εβδομάδα. 3 μήνες αργότερα ο Τζον είχε αλλάξει στάση. Φαινόταν επίσης σαν να είχε χάσει ένα σημαντικό ποσό του βάρους. Εξήγησε ότι σύμφωνα με την κλίμακα είναι 5 κιλά ελαφρύτερος από ό, τι ήταν πριν από 3 μήνες.

Ωστόσο, σύμφωνα με το ποσοστό του σωματικού του λίπους, το μέγεθος των ρούχων του, και την ευνοϊκή αντίδραση που παίρνει από τους ανθρώπους όταν βλέπουν την αλλαγή του, στην πραγματικότητα ωφέλησε πολύ περισσότερο. Αφαίρεσε 12 κιλά. από το λίπος του σώματος και κέρδισε 7 λίβρες των μυών.

Αν αναρωτιέστε πώς θα δικαστήριο επιτευχθούν περισσότερα αποτελέσματα σε τρεις μήνες από ό, τι έκανε σε τρία χρόνια, η απάντηση είναι απόλυτα ταυτισμένος ό, τι ήθελε σε μικρές πιστευτό μέρη. Για να είναι επιτυχής στο κάψιμο του λίπους και το αίσθημα καλύτερο σας, θα πρέπει να αναγνωρίσετε ακριβώς αυτό που θέλετε και να το σπάσει σε μικρά μέρη.

Επίσης, αν ο Ιωάννης είχε αυτό το “ορατό” στόχος όταν ξεκίνησε (τρία χρόνια πριν), δεν Black Latte δικαστήριο θα είχε δοθεί τόσο γρήγορα. Μπορείτε να φτάσετε οποιοδήποτε στόχο που έχετε ορίσει, αν το σπάσει σε μικρά μέρη. Μετά απ ‘αυτό, γράψ’ το και διάβασέ το καθημερινά. Γράψτε ακριβώς πόσο λίπος θέλετε να χάσετε, ακριβώς αυτό που θέλετε μοιάζουν και πώς θέλετε να νιώσετε.

Black Latte – από που να αγοράσω, παρενέργειες

Black Latte-σύνθεση

Ποιο είναι το νούμερο ένα σου γκολ; Πάρτε λίγο χρόνο τώρα και να προσδιορίσει τι από που να αγοράσω θέλετε και, στη συνέχεια, να σπάσει σε μικρά κομμάτια. Αν παραλείψετε αυτό το κρίσιμο βήμα μπορείτε να περιμένετε να μοιάζουν με τον John κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών ετών του. Ένας μη εστιασμένος ρυθμιστής στόχου. Ήξερε πού ήθελε να πάει. Ωστόσο, ο στόχος του δεν αναγνωρίστηκε πλήρως, οπότε δεν ήξερε πώς να φτάσει εκεί.

Κάν ‘το τώρα, αναγνώρισέ το, ανάλυσέ το, μετά γράψ’ το και διάβασέ το συχνά.

Χωρίς αυτό το βήμα δράσης, οι προσδοκίες σας για αποτελέσματα μπορεί να μην εστιαστούν. Σας από που να αγοράσω Black Latte υπενθυμίζει να χρησιμοποιείτε την κοινή λογική σας όταν σκέφτεστε να χάσετε το λίπος και την απώλεια βάρους. Έχει να κάνει με τη διαφορά μεταξύ των μυών και του λίπους. Σε κρατάει σωστά συγκεντρωμένο. Κάνω αυτό το σημείο πρώτα, επειδή 9 στα 10 άτομα που ξεκινούν ένα στόχο απώλεια βάρους ξεκινήσει λόγω της επιθυμίας για τη μείωση του μεγέθους.

Σκεφτείτε ένα κιλό λίπος που έχει θερμιδική συνοχή των 3500 θερμίδων.

  • Αν έπαιρνες ένα κιλό λίπος και το έβαζες μπροστά σου θα ισοδυναμούσε με γκρέιπφρουτ σε μέγεθος. Αν πάρετε ένα κιλό μυών που έχει θερμιδική συνέπεια 600 θερμίδες και να το βάλετε μπροστά σας θα ισούται με ένα πορτοκάλι σε μέγεθος. Κοιτάς και θα βρείτε ότι είναι και οι δύο το ίδιο βάρος, αλλά ένα κιλό λίπους είναι μεγαλύτερη και καταλαμβάνει πολύ περισσότερο χώρο.
  • Αν χάσεις 10 γκρέιπφρουτ από το σώμα σου, και κερδίσεις 10 πορτοκάλια, και τα δύο ζυγίζουν παρενέργειες ξεχωριστά μία λίβρα, θα είσαι το ίδιο βάρος αλλά πολύ μικρότερο μετά. Εξαιτίας αυτής της διαφοράς μεγέθους μπορείτε να δείτε τα ρούχα σας πάρει μεγαλύτερο από σας, τις ίντσες να πάει κάτω, και να τους λένε ότι μοιάζει σαν να έχεις χάσει βάρος.
  • Ωστόσο, αν πάρετε στην κλίμακα μπορείτε να μείνετε το ίδιο βάρος και φαίνεται να είναι πολύ μικρότερο. Αυτό συμβαίνει όταν κάνετε ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης ή να αυξήσει τη δραστηριότητα, επειδή μπορείτε πάντα αρχικά να οικοδομήσουμε μυς. Συνήθως 2-4 λίρες για μια γυναίκα, και 5-10 λίρες για έναν άνδρα. Αυτό μπορεί να συμβεί μέσα στους πρώτους μήνες.

Κατά τη μέτρηση των αποτελεσμάτων σας από την κλίμακα, μπορεί να είναι βαρύτερο ή το ίδιο βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή θα οικοδομήσουμε μυς πιο γρήγορα από ό, παρενέργειες Black Latte τι θα χάσετε λίπος. Αλλά μετά το μυϊκό σας κτίριο επιβραδύνει, μετά την αρχική περίοδο ανάπτυξης (1-3mo), μπορείτε να υπολογίζετε σε βλέποντας λίπος με συνέπεια ξεφλούδισμα από το σώμα σας. Μπορείτε να χάσετε 1-2 κιλά λίπους την εβδομάδα. Φαντάσου να χάνεις ένα κιλό λίπος κάθε εβδομάδα!

Black Latte – σε απευθείας σύνδεση, συστατικά

Black Latte-απάτηΑυτό είναι 52 λίρες σε ένα χρόνο (φανταστείτε 52 γκρέιπφρουτ από το σώμα σας). Έτσι, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε για να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική, όταν σκεφτόμαστε την απώλεια λίπους: μην σκεφτείτε μόνο την απώλεια βάρους.

Οι περισσότερες αποτυχίες παχύς-απώλειας θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν οι άνθρωποι θα σε απευθείας σύνδεση απορροφήσουν ακριβώς αυτό το επόμενο βήμα. Αυτό σας βοηθά να θυμάστε ότι με την άσκηση αντίστασης (ή προπόνηση βάρους) μπορείτε να αποτρέψετε τη διάπραξη “αυτοκτονία άσκηση”. “Θα χάσω βάρος πρώτα και μετά θα τονώσω”. Ή, ” δεν θέλω να κάνω εκπαίδευση αντίστασης τώρα, περιμένω μέχρι να χάσω το βάρος.”

Τα κόκαλά μου τρέμουν όταν κάποιος λέει αυτές τις φράσεις μέσα σε εμβέλεια ακρόασης. Αυτοκτονεί για την άσκηση στο σχέδιο δόσεων. Θα σου εξηγήσω πώς συμβαίνει αυτό. Επίσης θα σου δείξω πώς να αποτρέψεις αυτή την ημιαν-καταστροφή.

Πρώτα ας δούμε την ενοχλητική συνήθεια να πηγαίνει σε μια διατροφή ή τη μείωση των θερμίδων σε απευθείας σύνδεση Black Latte σας σημαντικά χωρίς αντίσταση ή προπόνηση βάρους. Αυτό το ονομάζω” θέλω να χάσω βάρος πρώτα και μετά να τονώσω ” ασθένεια. Ο λόγος που αυτή η πλάνη ξεκίνησε από την αρχή είναι γιατί αν το σκεφτείς, φαίνεται να έχει νόημα.

Τα σώματά μας συστατικά είναι προγραμματισμένα να αποτρέπουν την πείνα. Φανταστείτε το σώμα σας να έχει 3 ξεχωριστές πηγές τροφής: μυς (πρωτεΐνη), λίπος και υδατάνθρακες. Το λίπος περιέχει 9 θερμίδες ανά γραμμάριο και οι μύες και οι υδατάνθρακες περιέχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο.

Υπάρχει τρόπος να τα αποτρέψουμε όλα αυτά! Ενσωματώστε την εκπαίδευση αντίστασης ή τη δραστηριότητα κατάρτισης βάρους στο σχέδιο δίαιτας σας. Η συστατικά Black Latte εκπαίδευση αντίστασης χτίζει και τονώνει τους μυς. Όταν εκπαιδεύετε αντίσταση και τον τόνο των μυών που στέλνετε ένα μήνυμα στο σώμα σας που λέει ότι δεν λιμοκτονεί, αυξάνεται! Λέει στο σώμα σας ότι είναι εντάξει να προχωρήσει και να κάψει το λίπος για την ενέργεια.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ